答：怀孕期间晚上睡眠质量下降的原因有很多，包括身体不适、情绪变化、睡眠环境不佳等。以下是一些可能导致怀孕期间晚上睡眠质量下降的原因：

1. 身体不适：怀孕期间，孕妇可能会出现各种身体不适，如恶心、呕吐、胃灼热、腰酸背痛、腿部抽筋等，这些不适可能会影响睡眠质量。

2. 情绪变化：怀孕期间，孕妇可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张、抑郁等，这些情绪变化也可能会影响睡眠质量。

3. 睡眠环境不佳：如果睡眠环境不佳，如噪音、光线、温度等，也可能会影响睡眠质量。

4. 饮食不当：饮食不当也可能会影响睡眠质量，如晚上吃得过多、过晚，或吃了一些不利于睡眠的食物，如咖啡、茶、巧克力等。

5. 睡眠姿势不当：随着胎儿的成长，孕妇的睡眠姿势也会受到影响，如果睡眠姿势不当，可能会导致身体不适，进而影响睡眠质量。

为了提高睡眠质量，孕妇可以采取一些措施，如保持良好的睡眠习惯、创造良好的睡眠环境、控制饮食、调整睡眠姿势等。如果睡眠质量严重下降，建议咨询医生，以获得更好的建议。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。