答：每天重复相同的有氧运动可能会对身体产生一些效果，但可能不如进行多样化的运动计划效果好。

进行有氧运动可以提高心肺功能、增强肌肉耐力、减少体脂肪等，这些好处都是经过科学验证的。然而，如果每天都进行相同的有氧运动，身体可能会逐渐适应这种运动强度和模式，导致效果逐渐下降。

为了达到更好的健身效果，建议制定多样化的运动计划，包括有氧运动和力量训练，并且定期调整运动强度和时间，使身体不断适应新的挑战。同时，还应该注意饮食和休息，以帮助身体更好地恢复和生长。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。