答：四岁宝宝消食导滞可以通过调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、药物治疗等方法。

1. 调整饮食结构：对于四岁宝宝，家长应注意调整其饮食结构，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物，如炸鸡、薯片等，以免加重胃肠道负担。可以适当进食清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。

2. 增加运动量：适当增加宝宝的运动量可以促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀、积食等症状。家长可以带宝宝进行户外活动，如散步、玩耍等。

3. 腹部按摩：家长可以以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，以促进胃肠道蠕动，缓解积食症状。

4. 药物治疗：如果宝宝积食症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如益生菌、健胃消食片等。

如果宝宝积食症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。