答：小腹胀大且排便困难可能与多种原因有关，如便秘、肠梗阻、消化不良等。要解决这种情况，需要明确病因，然后进行相应的治疗。以下是一些常见的解决方法：

1. 调整饮食：多吃富含纤维素的水果、蔬菜和全谷类食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，保证足够的水分摄入，以保持大便的湿润。

2. 运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，帮助排便。

3. 建立良好的排便习惯：尽量养成定时排便的习惯，避免长时间蹲厕所或在排便时看书、看手机等。

4. 药物治疗：如果便秘严重，可以考虑使用开塞露等通便药物。但是，这些药物应该在医生的指导下使用，避免滥用。

5. 治疗原发疾病：如果小腹胀大且排便困难是由于肠梗阻、肠道炎症等疾病引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。

需要注意的是，如果小腹胀大且排便困难的情况持续时间较长，或者伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，建议及时就医，以确定病因并进行适当的治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。