答：宝宝八个月大时，已经可以自己翻身和爬行了，如果家长没有做好防护措施，宝宝很容易从床上滚下来。为了避免宝宝受伤，家长可以采取以下措施：

1. 在床边设置防护栏：这是最有效的防止宝宝滚床的方法。家长可以购买专门的儿童防护栏，将其固定在床边，以防止宝宝在睡觉或玩耍时掉下来。

2. 让宝宝睡在婴儿床：婴儿床有专门的护栏设计，可以避免宝宝滚出来。

3. 家长要时刻保持警惕：在宝宝睡觉或玩耍时，家长要时刻保持警惕，不要离开宝宝太远，以免宝宝发生意外。

4. 给宝宝使用睡袋：睡袋可以限制宝宝的活动范围，避免宝宝在睡觉时滚出来。

5. 加强安全意识教育：家长可以通过讲故事、看动画片等方式，让宝宝认识到安全的重要性，增强自我保护意识。

总之，家长要时刻保持警惕，采取适当的措施，确保宝宝的安全。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。