答:三岁儿童补钙的方法主要包括选择合适的钙源、适量的钙摄入以及配合维生素D。

1.选择合适的钙源:不同的钙剂含钙量不同,需要在医生的指导下选择合适的钙剂。

2.适量的钙摄入:根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量表》,1-3岁的儿童每日钙适宜摄入量为600毫克。摄入量过多可能会增大发生毒副作用的危险。

3.配合维生素D:钙的吸收需要维生素D,也可以通过晒太阳促进生素D的吸收。

补钙的方法需要根据儿童的具体情况进行选择,如果有任何疑问或者出现不适,建议及时就医。



*重要提示:科普内容不能作为疾病治疗依据,如有不适请前往正规医院就诊。

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