答：缩肛运动可以增强盆底肌的力量，改善局部血液循环，可能对缓解便秘有一定的帮助，但单纯依靠缩肛运动并不能彻底治疗便秘。

便秘的原因有很多，如不良饮食习惯、不良排便习惯、精神心理因素、疾病因素等，只有针对具体原因进行治疗才能获得良好疗效。

对于便秘患者，除进行缩肛运动外，还应采取调整饮食、增加运动、建立良好排便习惯等一般治疗，必要时还需要遵医嘱进行药物治疗。

如果便秘持续不缓解，建议及时就医，以明确病因，尽早治疗。

*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊。