高等教育自学考试(自考)
00497运动训练学章节练习(2020.05.30)
来源：考试资料网
填空题
耐力素质根据活动持续时间可分为：（）；（）；（）。
参考答案：
短时间耐力；中等时间耐力；长时间耐力
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判断题
男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早2年。
参考答案：
错
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问答题
如何发展少年运动员的下肢爆发力？
参考答案：
爆发力训练负荷量度的确定（1）负荷强度：可以以30%的强度负重练习，也可不负重。（2）负荷数量：在安排重复次数与组数时，...
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判断题
快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。
参考答案：
对
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判断题
运动员体能是指运动员机体的基本运动能力，是运动员竞技能力的重要构成部分
参考答案：
对
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单项选择题
训练短跑运动员的速度训练时，应采用（）。
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判断题
竞技比赛主要是运动员与对手之间的较量，制定战术方案不必考虑竞赛环境的因素。
参考答案：
错
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填空题
动作包括（）七大要素。
参考答案：
身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏
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填空题
在运动训练过程中，循序渐进的增加负荷的基本形式有（）。
参考答案：
直线式、阶梯式、波浪式、跳跃式
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问答题
简述发展柔韧素质的注意事项。
参考答案：
1、循序渐进，持之以恒。2、柔韧性练习要因项因人而异。3、柔韧素质的发展应与力量素质发展相适应。4、柔韧素质的发展要兼顾...
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