健身知识竞赛章节练习(2020.05.18)

判断题
胆的排毒时间是晚上11—凌晨3点。
答案：错误
判断题
成人在秋季的睡眠时间应保证在8小时以上。（）
答案：正确
判断题
健身后，大汗淋漓时不能洗冷水浴。
答案：正确
单项选择题
与客户第一次会面应先做哪个步骤？（）
A.签署协议
B.评估体测
C.目标讨论
D.告知训练计划
单项选择题
江西历史上一共产生过几位奥运冠军。（）
A、4
B、5
C、6
D、7
判断题
骨质是骨骼的主要成分。
答案：正确
判断题
重要脂肪是维持正常人体生理功能所需要的最低脂肪量。
答案：正确
问答题
适宜少儿锻炼的项目有哪些？
答案：
有游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育项目。
问答题
如何控制运动量？
答案：用脉搏来判断自己的运动量是否适度的方法是：坚持每天早晨起床前测安静脉搏并记录下来（次／分）。如果锻炼后的第二天早晨，脉搏...
判断题
能量饮料能补充能量。（）
答案：错误