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健身知识竞赛章节练习(2020.04.20)
- 问答题
如何避免跑步后脚疼的感觉？
答案：①要选好鞋子。鞋子不合适，不仅容易脚疼，还可能造成扭伤。
②不在硬的路面上运动。最好是在操场上锻炼，橡胶地面最... - 问答题
每周进行有氧运动的频率？
答案：运动频率是指每周运动次数而言，每周至少要运动3-5次，每周只运动1-2次者，其健康效益远低于3-5次者，但天天运动者与每... - 判断题
健身运动后可立即吃东西。
答案：错误 - 问答题
“冬练三九，夏练三伏”科学吗？
答案：所谓“冬练三九，夏练三伏”只是一种磨练意志的说法，实际上对健身运动而言，这种做法违背了自然的科学... - 填空题
骨按形态分类有（）、（）、（）、（）。
答案：长骨；短骨；扁骨；不规则骨