卫生知识/健康教育知识竞赛
健身知识竞赛章节练习(2020.03.17)
来源：考试资料网
单项选择题
体质是人体的质量，它是在遗传与获得性的基础上表现出来的人体形态结构、生理功能、（）和适应能力等方面的综合的、稳定的特征。
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问答题
改善血脂的运动项目有哪些？
参考答案：
慢跑抬头、挺胸、收腹，双眼平视前方、两肩放松，两臂肘部弯曲成约90度，随跑动的节奏在身体两侧前后摆动，落脚时先前脚掌着地...
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单项选择题
除了蒜还有哪些蔬菜能杀菌？（）
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单项选择题
（）—首先从伸展髋关节开始，要求最大限度地伸展髋关节，使各关节充分伸直.
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单项选择题
早餐哪两种食物可以多吃？（）
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单项选择题
由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠？（）
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单项选择题
结束准备阶段后，训练阶段里，正确动作编排顺序是：（）
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单项选择题
腘绳肌有几块肌肉？（）
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单项选择题
学习、工作、生活要做到劳逸结合，成年人每天应该保证的睡眠时间一般是（）。
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填空题
（）------当摆动腿时膝经过支撑腿的垂直上方时，由大腿发力带动小腿前摆，同时支撑腿的各个关节要迅速伸直，使后蹬的力量和运动方向一致。
参考答案：
前摆
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