运动训练学章节练习(2019.08.03)

单项选择题
下列不属于肌肉耐力和心血管耐力的是（）。
A．力量耐力
B．有氧耐力
C．无氧耐力
D．乳酸耐力
问答题
状态诊断在训练中的重要作用有哪些？
答案：
1.为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。
2.对训练工作效果及时的检查评价。
3.实施有效训练控制的重要前提。
填空题
按照运动训练计划时间跨度的大小，可将其分为（）、（）、（）、（）和（）等。
答案：多年训练计划；年度训练计划；大周期训练计划；周训练计划；课训练计划
名词解释
项群
答案：
指运动项目的类属聚合，即按不同训练方法和内容体系划分，可划分为技能主导类项群和体能主导类项群。
填空题
反应速度训练常用的方法手段有（）、（）、移动目标的练习和选择性练习。
答案：信号刺激法；运动感觉法
单项选择题
训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（）起着决定作用。
A、负荷和身体
B、负荷和心理
C、负荷和恢复
D、身体和心理
名词解释
完整训练法
答案：
是将完整的技术动作和战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的方法。
单项选择题
提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）
A.重复性循环训练方法
B.强化型间歇训练方法
C.中时间持续训练方法
D.中时间重复训练方法
问答题
产生运动素质转移原因主要有哪些？
答案：①有机体的整体性
②动作结构的相似性
③能量供应来源统一性以上三个原因，相互相联系，共同作用于运动实...
多项选择题
下列因素中，不属于构成负荷量度的因素是（）
A.高度
B.次数
C.时间
D.密度