首页
题库
网课
在线模考
搜标题
搜题干
搜选项
大学体育理论普拉提考试章节练习(2019.05.02)
多项选择题
普拉提呼吸法有哪些（）。
A、横膈膜呼吸法
B、横向呼吸法
C、鼻式呼吸
D、单侧肋间呼吸法
点击查看答案&解析
填空题
练习前，检查自己的练习区域，清除所有让我们踩到或滑倒或（）的东西。
答案：
绊倒
点击查看答案
填空题
动态伸展主要运用自身肌肉的收缩来拉伸（）的目标肌肉。
答案：
对侧
点击查看答案
填空题
“足尖点地”的准备姿势，屈髋屈膝各（）。
答案：
90°
点击查看答案
填空题
舒展三角式是增加全身（）、灵活性的极佳姿势。
答案：
柔韧性
点击查看答案
填空题
完成“直背起桥”时，保持（）挺直向上提起。
答案：
脊椎
点击查看答案
填空题
普拉提练习选择在（）状态下进行，避免完全饥饿状态下练习。
答案：
相对空腹
点击查看答案
多项选择题
“蛙泳式”锻炼的益处（）。
A、收紧腰腹部
B、预防下背痛
C、打开肩膀和前胸
D、强化背部肌肉
点击查看答案&解析
填空题
顶峰式要求（）、（）尽量伸展，下巴微收。
答案：
背部；双腿
点击查看答案
单项选择题
避免（）或完全饥饿时进行练习。
A、饱腹
B、半空腹
C、半饱腹
D、相对饱腹
点击查看答案&解析
