A、腹外斜肌 B、肩部 C、骨盆 D、背部
A、强化腰盆的稳定性 B、强化神经肌肉的协调能力 C、收紧腰腹核心 D、强化臀肌
A、收紧腰腹部 B、预防下背痛 C、打开肩膀和前胸 D、强化背部肌肉
A、腰腹部 B、髋关节 C、骨盆 D、臀部
