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国家开放大学(养生与保健)章节练习(2019.02.04)
- 问答题
健康的三大要素是什么？其四大基石是什么？
答案：健康的三大要素是：
（1）躯体健康
（2）心理健康
（3）对社会有较强的适应能力（有效的社... - 名词解释
亚健康
答案：世界卫生组织将机体无器质性病变，但是有一些功能改变的状态称为“第三状态”，我国称为“... - 问答题
节气养生中的“四立”、“二至”、“二分”分别代表哪些节气？一年中有几个节气？节气养生的注意事项是什么？
答案：节气养生中的“四立”代表着立春、立夏、立秋、立冬节气，表示春、夏、秋、冬四季的开始；
... - 问答题
调养精神的最高准则是什么？在这一准则指导下，有哪些行之有效的精神养生方法？
答案：调养精神的最高准则是“独立守神”。指避免外界各种因素的困扰，不依赖外力，能动地对自己的精神、意识... - 填空题
四味益胃汤的主要作用是是（）、（），就是针对（）的人、长期大量（）的人、（）的人、（）的人。
答案：生津；养阴；胃阴虚；喝酒；工作压力大；经常思虑 - 填空题
养生的总则是（）、（）。
答案：调和阴阳；阴阳并重 - 问答题
对于阴虚体质者的养生，关键是什么？
答案：补阴清热，滋养肝肾。