高等教育自学考试(自考)

00497运动训练学章节练习(2018.12.18)

来源：考试资料网

填空题

培养运动员的（）是战术训练的中心环节。

参考答案：战术意识
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单项选择题

动作连贯流畅、和谐有弹性反映了练习的（）。

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多项选择题

竞技体育的特征包括（）。

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填空题

对（）的训练以提高无氧代谢供能为主，并把提高负荷的强度作为训练的核心。

参考答案：体能主导类速度性项群
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名词解释

训练量

参考答案：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。
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多项选择题

发展速度的方法是：（）。

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填空题

补充能量基本上可有三个途径：（）、（）和（）。

参考答案：磷酸肌酸系统；乳酸系统；氧化系统
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单项选择题

如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在（）。

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问答题

试举例说明位移速度的训练方法和手段。

参考答案：（1）短距离的重复跑和间歇跑（2）各种爆发力训练手段。如单腿或双腿一次跳、力定跳、三级跳、和五级跳等，连续的单腿或双腿跳...
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问答题

什么是循环训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

参考答案：

（1）循环训练法的含义
（2）循环训练法的类型
（3）循环训练法在训练中的特点

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