民族传统体育学章节练习(2018.11.12)

是指机体在活动时所表现出来的各种基本运动能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韧和灵敏等。

是指持续地、循序见进地组织运动训练过程的训练原则

在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。