问答题某中学初三年级，在一节立定三级跳的体育课上，有一名男生在练习过程中，由于落地不稳，踝关节受伤。
问答题
某初中男生体育中考项目中的立定跳远和引体向上不合格，下面是针对该生制定提高这两个项目成绩的运动处方：锻炼目的：（1）增强上肢和下肢力量，达到中考达标成绩；（2）增强体质，发展各项身体素质。运动类型：上下肢力量练习、速度练习、慢跑或游泳运动强度：心率110-125次/min运动时间：每次30-45min运动频率：每周3～4次注意事项：（1）充分做好准备活动，尤其是关节活动；（2）以锻炼后第二天不感到疲劳为宜，可每周适当增加运动量；（3）科学进餐，平衡营养。
问答题杨老师在上初中一年级的"往返跑"课时，一上课看到队列整齐、精神饱满的学生，杨老师信心十足地宣布本节课的教学内容是"往返跑"时，学生一下子就泄气了，甚至还有学生小声说："真没意思……""我最不喜欢上跑步课……"
问答题有一次，一位女教师上初一女生的排球公开课，教学内容是学习下手发球。教师在进行了下手发球的讲解后，就让学生分两队站在排球场的两个端线上进行发球练习，并在每次发球后都让发球过网的学生举手，但举手的总是寥寥无几。因为初一女生在练习时采用了成人的排球网、正规比赛用的排球，且要在正规的比赛场地上发球过网实在是困难。结果，几次来回后学生的练习热情似乎低落了下来。
问答题"兴趣是最好的老师"，从事任何活动都需要有兴趣，否则活动的效率就难以提高。忽视培养学生对体育的兴趣，锻炼身体的习惯就不会养成，更不会奠定终生锻炼的习惯。实践说明：一成不变的东西会令人生厌，只有在实践和创新中，才能体会到体育运动的乐趣。要改变传统单一、枯燥的体育教学方法，必须加强对学生的了解，做到因人而异。
