A.长跑锻炼 B.篮球训练 C.排球训练 D.健美锻炼
A.个人最大力量的70%以上 B.个人最大力量的80%以上 C.个人最大力量的90%以上 D.个人最大力量的100%以上
A、轻重量，多组数 C、多次数，短间隙 B、少次数 D、多重复
A.营养过剩 B.营养不良 C.营养有限 D.营养状态
A.肩部 B.腹部 C.腿部 D.背部
A、a哑铃 B、b杠铃 C、c壶铃 D、d沙袋
