A、伸膝、踝关节背伸持续牵拉 B、揉按小腿肌肉 C、用力将足、趾背伸 D、针刺或点掐承山、委中
A、运动心情 B、自我感觉 C、食欲 D、脉搏
A、增加维生素含量 B、有助于食物的消化吸收 C、提高碱储备、有利于酸碱平衡 D、补充热量