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运动训练学章节练习(2017.10.31)
- 问答题
试述体能训练的基本要求。
答案：1、合理地安排一般体能训练和专项体能训练。安排一般体能训练可全面地发展运动员的力量、耐力、速度、灵敏和柔韧等运动素质，提... - 问答题
简述周训练计划的类型及适用范围。
答案：根据训练任务及内容的不同，把周训练分为基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。
1.基本训练周
适... - 名词解释
分解训练法
答案：是将完整的技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和缓解完整的进行联系的训练方法过程合理的分成若干个环节部分，然后按一分... - 名词解释
累积负荷
答案：连续多次训练负荷对运动员机体多产生的刺激的累积，训练过程运动员负荷能力的提高，是通过每次训练施加负荷所产生的效应，逐步累... - 问答题
项群训练理论的科学意义是什么？
答案：1.鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。
2.加强运动训练理论与实践的联系。
3.实现了训练学理... - 问答题
试制订短跑运动员准备期第一阶段的一个周的训练计划。
答案：①是否有周的两段结构；
②运动负荷的量与强度是否搭配合理，节奏是否合理；
③运动技术与一般身体训练的... - 名词解释
快速力量
答案：指肌肉快速发挥力量的能力，是力量与速度的有机结合。
- 名词解释
运动智能
答案：是指人巧妙地操纵物体和调整身体的能力。