大学体育理论普拉提考试章节练习(2017.02.18)

填空题
“脊椎前伸”伸展脊椎和（），促进脊椎的灵活性发展。
答案：背部肌肉
填空题
颈椎病患者避免头部（）的向后伸展。
答案：无支撑
填空题
伸展可以促进肌肉的（），增加关节的有效活动范围。
答案：柔韧度
填空题
在完成“侧卧系列”时，始终保持肩膀和（）在同一直线上，避免身体前后扭动。
答案：髋部
填空题
完成“双腿朝天”时，收紧腹部，放低双腿，直到（）不离开垫子。
答案：背部
多项选择题
按照课程参与的人数，可以分为（）。
A、小班课程
B、初级课程
C、私人课程
D、团体课程
填空题
人体的运动解剖平面为冠状面、矢状面、（）。
答案：水平面
多项选择题
单腿上踢”锻炼的部位（）。
A、臀部
B、腿部
C、背部
D、脊椎
填空题
横膈膜呼吸也叫（）。
答案：腹式呼吸
填空题
两人一同练习时，切忌一边练习一边和同伴（）。
答案：聊天