健身跑应该结合核心力量训练,核心力量训练的好处: A.
使跑步姿势更加完美,预防伤病,并提高身体的整体运动效率。 B.
让身体关节抵抗强大的冲击力,从而减少受伤的情况发生。 C.
健身跑是有氧运动,与力量训练没有关系。 D.
健身跑是有氧运动,不需要核心力量。