问答题

在练习阿拉C杠转体时，应该分为几个环节，每个环节的孤立性训练有哪些？

答案：第一环节蹲-碾练习方法（1）建立正确动作模式:我们采用的练习方法是直腿转模仿练习，通过模仿蹲碾的动作做直腿转动，建立环节...

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单项选择题

在雾中，船舶未鸣放规定的雾号,是属于:

A．对遵守?国际海上避碰规则?各条的疏忽
B．对海员通常做法可能要求的任何戒备上的疏忽
C．对当时特殊情况下可能要求的任何戒备上的疏忽
D．视周围是否有他船而定

多项选择题

保险索赔流程包括哪些？

A．出险通知（报案）
B．配合查勘
C．提出索赔
D．领取赔款