“想起学生就觉得头疼!”北京某小学的一间教师休息室,周华老师的这句话引起了同事们的共鸣,也打开了大家的话匣子。青年教师诉说工作压力大,老教师也感慨现在的学生越来越不好教了：“不少人有意无意把教师看成是无所不能的‘超人’——学生成绩不好,要找老师；学生品德出了问题,是老师没教育好；学生磕着碰着,也是老师的责任。”杭州市教育研究所对该市31所中小学的调查显示,76%的教师感到职业压力太大,并已成为生活和工作中的一个问题。目前教师普遍压力过大,职业倦怠已经成为教育行业中的普遍现象,下列选项中属于预防和消除教师职业倦怠的方法和途径的是（）。