单项选择题

健美训练中,肌肉练习安排的顺序一般规律是()。
A . A.先大肌肉群,后小肌肉群B . B.先小肌肉群,后大肌肉群C . C.先躯干、后四肢,由外而内D . D.先四肢、后躯干,由内而外

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