单项选择题

下列哪项不是有效的情绪管理的三步骤?

A. 我现在有什么情绪?
B. 我为什么有这样的感觉/情绪?
C. 你凭什么让我有这样的情绪?
D. 如何有效处理情绪?
微信扫码免费搜题