原地单手肩上投篮的正确用力顺序是（ ）

A. 投篮时手臂向前上方伸直、抬肘，使球从食、中指端投出。

B. 投篮时下肢蹬地，左右手同时发力，手譬向前上方伸直，食、中指用力拨球将球投出。

C. 投时下肢蹬地发力，手臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通 过指端将球投出。

D. 蹬转挺推拨