问答题

试从生理学的角度分析，优先保障核心力量训练的意义。

答案：正确答案：核心力量是指最接近身体重心区域的力量，是整体发力的核心部位。主要有腰-骨盆-髋关节深浅层的稳定肌群和动力肌群组...

你可能感兴趣的试题

简述等速训练方法的特点及意义。

答案：正确答案：等速训练方法又称等动练习，它是一种利用专门的等速力量练习器进行的肌肉力量训练方法。特点是等速力量训练器所产生的...

单项选择题

通过长期的运动训练可有效提高人体的有氧耐力水平，在训练初期主要提高肌细胞利用氧的能力，训练后期则主要是提高心脏的泵血功能。（）

A.正确
B.错误