等长练习中的经典“tens”法则指（ ）。 A.
主张收缩10秒后休息10秒，重复5次为1组 B.
主张收缩5秒后休息5秒，重复10次为1组 C.
主张收缩10秒后休息10秒，重复10次为1组 D.
主张收缩5秒后休息5秒，重复5次为1组  E.
主张收缩5秒后休息10秒，重复10次为1组