多项选择题

关于运动中补糖,以下说法正确的有:
A、运动中补糖的目的是为了节约肌糖原,维持血糖浓度的平衡,提高运动员承受负荷的能力,从而提高运动训练效果和运动能力。
B、运动中补糖的唯一方式就是以运动饮料的形式补充糖。
C、运动中每隔15~20min补充一次含糖饮料。
D、需要注意的是在运动中补糖,要与补充适量无机盐相结合,以防止脱水。

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