单项选择题

收紧腹部,稳定骨盆,双腿前后打开,左脚在前,前方膝关节屈曲90度,用右手抬起右侧脚踝靠近骨盆,身体前推,这个动作拉伸的是哪块肌肉()

A.A.腰方肌、股四头肌
B.B.髂腰肌、股四头肌
C.C.髂腰肌、腘绳肌
D.D.背阔肌、腘绳肌
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