多项选择题

舌头力度练习方法有?
A、闭唇,用舌尖顶住左内颊、用力顶,然后,用舌尖顶住右内颊做同样练习。
B、将舌伸出唇外,舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
C、闭唇,把舌尖伸到齿前唇后,向顺时针方向环绕360度,然后向逆时针方向环绕360度。
D、将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背;然后将舌沿齿背推至门齿中缝,使舌尖向右侧力翻。

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