第一章 单元测试
1、单选题：
克服外部阻力的练习方法有（ ）。
选项：
A:杠铃、跳跃
B:引体向上、俯卧撑
C:其余选项都是
D:杠铃、哑铃
答案: 【杠铃、哑铃】
2、单选题：
克服自身体重阻力的练习方法有（ ）。
选项：
A:引体向上、拉力器
B:拉力器、实心球
C:实心球、沙袋
D:引体向上、俯卧撑
答案: 【引体向上、俯卧撑】
3、多选题：
下列（ ）项目属于腰腹肌力量练习。
选项：
A:蛇式呼吸
B:仰卧举腿
C:仰卧两头起
D:俯卧背起
答案: 【蛇式呼吸;
仰卧举腿;
仰卧两头起;
俯卧背起】
4、多选题：
下列 （ ） 项目属于柔韧练习。
选项：
A:压肩
B:坐位体前屈
C:腹部拉伸
D:收腹跳
答案: 【压肩;
坐位体前屈;
腹部拉伸】
5、多选题：
下列 （ ） 项目属于爆发力练习。
选项：
A:连续蛙跳
B:团身收腹跳
C:纵跳摸高
D:杠铃抓举
答案: 【连续蛙跳;
团身收腹跳;
纵跳摸高;
杠铃抓举】
第二章 单元测试
1、多选题：
50米跑可以有效地反映学生（ ）。
选项：
A:移动速度
B:灵敏素质
C:反应速度
D:神经系统灵活性
答案: 【移动速度;
灵敏素质;
反应速度;
神经系统灵活性】
2、多选题：
身体素质包含速度、力量和（ ）。
选项：
A:反应
B:灵敏性
C:柔韧性
D:耐力
答案: 【柔韧性;
耐力】
3、判断题：
引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
4、判断题：
有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（ ）
选项：
A:对
B:错
答案: 【对】
5、单选题：
耐力是指人体 （ ）有节奏的进行肌肉活动的能力。
选项：
A:中时间
B:中长时间
C:长时间
D:短时间
答案: 【长时间】
第三章 单元测试
1【判断题】
准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。（ ）
答案: 对
2【判断题】
做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（ ）
答案: 错
3【判断题】
运动性腹痛可能是由运动过度引起的。（ ）
答案: 错
4【判断题】
踝关节扭伤后，可通过踝关节前抽屉试验来判断距腓前韧带是否存在断裂可能。（ ）
答案: 对
5【判断题】
闭合性软组织损伤早起的处理为：P.R.I.C.E原则。（ ）
答案: 对
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