单项选择题

练健身没听过平板支撑（plank）那你就out啦。不用上健身房，甚至连器械也不用，一周练3次，一个月就能练出人鱼线！最近，有关平板支撑的健身教程无疑是微博上最火爆的，最多的被转发了上万次。简单动作就能让腹肌重见天日，众多网友不免心动。其实动作看起来很简单，只需要伸直全身，双肘和脚尖撑地，支撑住身体，保持尽量长的时间就行。但是标准也有不少要点，比如要收紧臀部，骨盆后倾，一旦塌腰就停止。结合以上文字，关于平板支撑说法不正确的是（）。

A. 这项健身方法可以锻炼核心肌群，让人瘦得更健康，远离下背疼痛
B. 如果觉得动作太单调，还有9种平板的花式可以选择，手脚都加入进来可以增加练习当中的乐趣
C. 任何时候都保持身体挺直并尽可能最长时间保持这个位置，若要增加难度，手臂或腿可以降低
D. 颈部保持前倾，可以锻炼颈部

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单项选择题

美国心理学家马斯洛说：“一个作曲家必须作曲，一位画家必须绘画，一位诗人必须写诗，否则他始终无法安静。一个人能够成为什么，他就必须成为什么，他必须忠实于他自己的本性。”这句话揭示出人（）方面的需要。

A. 生理
B. 自尊
C. 审美
D. 自我实现

单项选择题

陶渊明《五柳先生传》中讲五柳先生“闲静少言，不慕荣利。好读书，不求甚解;每有会意，便欣然忘食。”这里的“不求甚解”应理解为（）。

A. 不需要深刻的理解
B. 略读的一种方法
C. 不穿凿字句，讲究体察阅读
D. 表明了一种阅读态度