多项选择题

游泳时,为防止因水温太低造成的肌肉抽筋,应该在下水前做好:
A、先用冷水淋洗身体,待适应水温后再下水;
B、做好准备活动;
C、先用温热水淋洗身体,使身体发热;
D、在水中多游一会;

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