单项选择题

运动前应适当进行热身，运动后应放松拉伸，这有助于降低运动损伤的风险，并有利于身体的恢复。

A.正确
B.错误

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单项选择题

开展任何运动锻炼项目都应量力而行，循序渐进。

A.正确
B.错误

单项选择题

当身体不适（如感冒，发热等）或疲劳时，不应进行运动。

A.正确
B.错误