单项选择题

运动的负荷超过已适应的水平，它是增强体质、健身、健美的关键因素，称之为（）

A.专门性原则
B.练习顺序原则
C.超负荷原则
D.渐进性原则

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单项选择题

为了提高肌肉的耐力，应该延长肌肉的工作（）时间。

A.负荷
B.单位
C.间歇
D.持续

单项选择题

用一种（）练习进行锻炼，则会增加这种练习所需要的专门能源

A.系统
B.操化
C.专门
D.器械