单项选择题

A.帮助增加核心区域和关节的稳定性
B.是获得肌肥大、最大力量、功率大基础
C.长时间产生和维持力量的能力
D.伴随着大小合适的力，合理的运动平面，在正确的时间以激活正确的肌肉

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A.阻力稳定阶段
B.阻力耐力阶段
C.阻力肌肥大阶段
D.阻力爆发力阶段

A.对应激源的初始反应，例如增加身体相应区域的氧气和血液供应
B.增加功能能力以适应以应急源，例如增加运动单位的募集
C.长时、难以承受的应激源会导致机体产生疲劳、系统的衰竭或损伤