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单项选择题
俯卧式跳高，助跑到最后一步前，摆动腿屈膝支撑压紧后，必须要（）。
A.迅速迈出起跳腿，以脚跟先着地，并滚动至全脚支撑
B.迅速地做跪膝送髋动作，起跳腿以髋带动大腿向前迈伸
C.迅速向前移动号体重心，加快起跳脚的着地
D.迅速蹬地，并以髋带大腿向前摆动
