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一心血管系统
1最大耗氧量下降研究证实老年人活动时的最大耗氧量会下降而且会随着年龄的增加而减。可能的原因是老年人因身体功能受限造成长时间的活动量减少所致。
2最大心率下降当老年人做最大极限的活动时其心跳能增加的最大速度要比一般成年人低。一般来说老年人的最大心率约为170次/min。老年人的心室壁弹性相对较差导致心室的再充盈所需时间延长因此影响心脏功能。
3活动时的心排血量下降老化会造成老年人身体的小动脉和大动脉弹性变差使得老年人的收缩压上升和后负荷增加。周边静脉滞留情形增加周边血管组织阻力增加也会引起部分老年人出现舒张压升高。所以当老年人增加其活动量时血管的扩张能力下降回心血量减少造成心排血量减少。当在最大活动量时会导致心排血量无法上升到预期值。
二肌肉骨骼系统的改变因老化而出现肌肉纤维萎缩肌肉实体减少使得老年人的骨骼支撑力下降活动时担心跌倒老化对骨骼系统的张力、弹性、反应时间以及执行功能能力都有着负面的影响这也是造成老年人活动量减少的原因之一。
三神经系统的改变老化的神经系统改变包罗万象但是真正会对老年活动产生影响的神经因素却因人而异。有一些情形对某些老人只是造成功能受限但相同的状况对另一群老年人的影响却可能是严重的功能损伤。一般发生的变化是
1前庭器官因前庭功能的改变导致对姿势的改变耐受力下降及平衡感的缺失活动时安全性下降。
2脑组织脑组织血流的减少大脑的萎缩、运动纤维的丧失、神经树突的数量减少、神经传导物质变少。例如多巴胺、去甲肾上腺素的分泌量会减少、神经传导速度变慢导致对事情的反应时间反射时间延长这些可以从老年人的姿势、平衡、动作协调度、步态中看出。四其他老年人常患有多发性的慢性病使得老年人对于活动的弹性和耐受力下降。还有如帕金森病对神经系统的侵犯造成步态的迟缓、身体平衡感的丧失骨质疏松症会造成老年人活动能力受限且害怕跌倒造成身体损伤。另外由于科学技术的发展需要辛苦劳动的活动越来越少因此会在一定程度上影响老年人的活动能
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