单项选择题

以下哪种是更科学的运动顺序（）

A.先有氧运动，再无氧运动
B.先无氧运动，再有氧运动
C.顺序并不重要

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单项选择题

吃掉同样质量的碳水化合物、蛋白质、脂肪，哪种产生的热量最高？（）

A.碳水化合物
B.蛋白质
C.脂肪

单项选择题

在体重不变的情况下，如何提升基础代谢（）

A.多跑步
B.增加肌肉率
C.多睡觉
D.多思考