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多项选择题
运动技能的形成过程有其自身规律可分为（）
A.粗略地掌握动作阶段（泛化过程）
B.改进与提高动作阶段（分化过程）
C.动作的巩固与运用自如阶段（巩固过程）
D.理解动作在头脑中形成阶段（想象过程）
E.长时间不练休息阶段（遗忘过程）
