问答题

【简答题】产后宜怎样运动骨盆肌肉？

答案：生产过后，骨盆肌肉会因极度扩张而脆弱。因此，要尽可能经常运动这些肌肉，使之恢复强健的状态。骨盆是由骨骼构成的盆状物，...

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【简答题】产后宜怎样恢复腹部肌肉？

答案：从怀孕开始到婴儿娩出，产妇的身体会发生戏剧性的变化。在怀孕期间，腰围大约增加了50厘米，因此，产后会感到腹部是如此的 ...

【简答题】为什么产后宜恢复身体姿势？

答案：怀孕期间，身体的重心会由于体形的改变而改变，减弱肌肉的力量，增加体重，使韧带变得柔弱。在生产以后，这些改变会逐渐恢复...