单项选择题

进行柔韧性练习之前，注意做好（），使体温升高，防止肌肉被拉伤。

A.热身运动
B.拉伸运动
C.慢跑运动

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单项选择题

运动的注意事项有：合理休息、（）、负荷、经常化与多样化。

A.间歇训练
B.间歇压力
C.间歇休息

单项选择题

运动对骨骼是有影响的。如青年时期，各种（）练习可以有效地提高骨中钙。

A.柔韧
B.耐力
C.力量