问答题
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简述心理咨询各种有效方法的共同因素。
参考答案：
1、咨询师与求助者之间建立的和谐、信任的咨询关系，这是最基本的共同特点。
2、求助者的强烈求治动机、积极态度，自己探索改变的信心和自觉性。
3、有一套双方都相信的理论和方法。
4、咨询师本身的特征。
5、促进求助者的认知改变、情绪调节、行为改善。
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