问答题

【简答题】一日三餐各需提供多少能量呢？

答案：一般三餐合适能量分配比例：早餐占30%，午餐占40%，晚餐30%。

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【简答题】每克营养素各会提供多少能量呢？

答案： 1g碳水化合物和1g蛋白质均可提供4千卡能量，而一克脂肪可以提供9千卡能量。

【简答题】每天分别需要多少不同的营养素呢？

答案：每天所需的营养素中，一般蛋白质占10-15%，脂肪占20-30%，碳水化合物占55-65%。年龄越小蛋白质供给量相对越多...