单项选择题

生活中我们一般运动在哪个平面上居多？（）

A.矢状面
B.冠状面
C.额状面
D.水平面

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单项选择题

增肌的客户最适合哪一种动作组？（）

A.金字塔组
B.单组
C.循环训练
D.3组外周心脏激活训练

单项选择题

阻力训练体系中，建立先完成针对一个部位的所有动作，再进行下一个部位的训练方法是？（）

A.水平负载训练
B.循环训练
C.外围心脏激活（PHA）训练
D.下降组训练