问答题

人体肌肉适能的提高表现在()。

A、肌肉壮大
B、肌肉缩小
C、改变肌纤维类型
D、神经支配肌肉能力增强
此题为多项选择题。

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有氧锻炼法常用的方法有()。

A、慢跑
B、下棋
C、登山
D、短跑
此题为多项选择题。

亚健康的防治()。

A、生活规律，合理膳食、尽量改善环境条件
B、每天睡眠时间不少于9小时
C、每天进行大运动量训练
D、调节情绪，善待压力，培养多种兴趣爱好
此题为多项选择题。