填空题

通常冬训称为（）阶段，一般训练比重应（）些。

答案：基础训练阶段；大些

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重负训练法可把强度提高到极限或次极限（）从而发展（）力量和（）速度。

答案： 90-100%；最大；高

持续训练法的特点是一次练习的时间（），量（），但强度较（），一般在（）上下浮动。

答案：长；大；稳定；60%